[Noiseless]

Как научиться принимать комплименты?

@темы: Настроение, Помощь

Comments

[avis_alba]

Сложное дело, без шуток.

Просто говорить "Спасибо" в ответ на любой комплимент - и больше ничего не говорить? А то все мы любим в ответ на комплименты пооправдываться

[velemira]

Именно научится? Или выработать универсальный ответ на комплимент?
Если первое, то тренироваться мне кажется, можно начать с прорабатывания в голове сценариев. "Мне сказали то-то, я отреагировала...". Сначала прислушаться к себе: какая реакция? Зависит ли она от того, кто сказал комплимент? От собственного самочувствия и самоощущения? Для меня это безопасная или опасная ситуация? Почему? И пачка подобных вопросов.
Если на комплимент позитивная реакция (радостно и приятно, настроение повышается и т.д.), можно сразу переходить к поиску универсального ответа если негативная (ощутимо неловко, физически зажимает, хочется оправдывается и прочая), тут уже возможны варианты. От попыток разобраться в себе (почему напрягает, в какой момент начинает напрягать, раскрутить клубок, то есть, и убрать причину, потом стадия универсального ответа) до просто отработки до автоматизма желанной реакции на комплимент (то есть работать сразу с внешним проявлением). в духе "мне самой нравится, когда на мой комплимент отвечают улыбкой и "спасибо", ну или что предпочтительнее. Сначала отрабатывать перед зеркалом, потом перед кем-то, кому доверяешь.

[Noiseless]

avis_alba, velemira, спасибо!

[Jollia]

Noiseless, Велемира прекрасно описала алгоритм, ключевое - прислушиваться к себе, как реагируешь на комплимент - и дальше работать со своей реакцией.
+ делать комплименты другим людям и тоже смотреть: что ты чувствуешь, когда делаешь комплимент? Как другие реагируют на твой комплимент? И - самое важное - как ты реагируешь на их реакцию. Радует ли она тебя, или наоборот.

[Helja]

Как знакомо... В большинстве случаев максимум что у меня выходит - это их игнорировать и сменять тему, хотя это и неправильно, конечно)